Kalium is een belangrijk mineraal dat je lichaam nodig heeft voor onder andere je hart en spieren. Maar te veel kalium in je bloed kan gevaarlijk zijn. Dit heet hyperkaliëmie. Het kan zorgen voor hartklachten, spierzwakte of zelfs hartritmestoornissen. Als je kaliumgehalte te hoog is, moet je goed letten op wat je eet.In veel gezonde …

Forel uit de oven is een heerlijk gerecht dat eenvoudig te maken is, maar toch indruk maakt. Het is een mager stuk vis dat vol smaak zit. Of je nu een ervaren kok bent of af en toe kookt: met een oven en een paar ingrediënten zet je in korte tijd een smakelijke maaltijd op …

Tijm thee wordt vaak gedronken bij verkoudheid, hoest of keelpijn. Het is een kruidenthee die gemaakt wordt van de tijmplant. Deze plant staat bekend om zijn geneeskrachtige werking en wordt al eeuwenlang gebruikt in de kruidengeneeskunde. Veel mensen vinden het een fijne, natuurlijke manier om hun lichaam te ondersteunen. Maar zoals bij veel dingen in …

Een ijskoud biertje op een warme dag? Heerlijk! Maar wat als je net thuiskomt, dorst hebt en je bier nog warm is? Veel mannen leggen hun bier dan even in de vriezer. Dat lijkt een slimme truc, maar er zit wel een risico aan. Als je het te lang laat liggen, kan het bier bevriezen …

Avocado’s zijn al jaren razend populair. Ze staan bekend als gezond, goed voor je hart en vol goede vetten. Vooral bij sporters en mensen die gezond willen eten, ligt de avocado vaak op het bord. Maar is het allemaal wel zo positief? Want naast voordelen, zitten er ook nadelen aan het eten van avocado’s. En …

Tomatensap is een drankje dat je vaak ziet in vliegtuigen, op brunches of bij mensen die bezig zijn met hun gezondheid. Maar hoe gezond is het eigenlijk? Zeker voor mannen is het interessant om te kijken of tomatensap iets kan toevoegen aan je dagelijkse eetpatroon. Want het bevat vitamines, antioxidanten én het zou zelfs kunnen …