“Gaslighting” betekent dat iemand je manipuleert door je aan jezelf te laten twijfelen. Vooral bij relaties, vriendschappen en discussies op sociale media wordt het woord veel gebruikt.
De term is enorm populair geworden op TikTok, Instagram en in gesprekken over mentale gezondheid en toxic relaties.
Wat is de betekenis van gaslighting?
Bij gaslighting probeert iemand jou te laten denken dat:
- je overdrijft
- je dingen verkeerd herinnert
- jouw gevoelens niet kloppen
- jij het probleem bent
Daardoor ga je uiteindelijk twijfelen aan jezelf.
Voorbeelden:
- iemand ontkent iets wat echt gebeurd is
- iemand zegt steeds dat jij “gek” doet
- iemand draait de schuld constant om
Waar komt het woord gaslighting vandaan?
Het woord komt van de oude film:
Gaslight
In die film probeert een man zijn vrouw langzaam gek te laten lijken door kleine dingen in huis te veranderen en daarna te ontkennen dat er iets gebeurd is.
Daardoor ontstond later de term:
gaslighting
voor psychologische manipulatie.
Hoe gebruiken jongeren het woord gaslighting?
Jongeren gebruiken “gaslighting” vooral bij:
- relaties
- daten
- ruzies
- toxic gedrag
Voorbeelden:
“Hij zei dat ik me alles verbeeldde. Pure gaslighting.”
“Stop met gaslighten 😭”
“Ze draait altijd alles om alsof het mijn schuld is.”
Je ziet het woord veel terug op:
- TikTok
- relatiepodcasts
- memes
Wat zijn voorbeelden van gaslighting?
Veel voorkomende voorbeelden zijn:
- “Dat heb ik nooit gezegd.”
- “Je bent veel te gevoelig.”
- “Dat zit alleen in jouw hoofd.”
- “Iedereen vindt jou moeilijk.”
- “Je herinnert het je verkeerd.”
Door dit gedrag kan iemand onzeker worden en aan zichzelf gaan twijfelen.
Is gaslighting hetzelfde als liegen?
Niet helemaal.
Bij gewoon liegen vertelt iemand simpelweg iets wat niet waar is.
Bij gaslighting probeert iemand actief:
- jouw werkelijkheid te veranderen
- je onzeker te maken
- controle te krijgen
Daarom wordt gaslighting vaak gezien als emotionele manipulatie.
Wordt het woord soms overdreven gebruikt?
Ja 😅 Vooral op TikTok gebruiken mensen het woord tegenwoordig heel snel.
Soms noemen jongeren al een normale discussie:
“gaslighting”
terwijl er niet echt sprake is van manipulatie.
Daardoor vinden sommige mensen dat het woord online soms te snel gebruikt wordt.
Vergelijkbare internetwoorden
“Gaslighting” hoort bij moderne relatie- en TikToktaal. Andere bekende termen zijn:
- Toxic → ongezond gedrag
- Red flag → waarschuwingsteken
- Ghosten → ineens contact verbreken
- Love bombing → overdreven veel aandacht geven
- Delulu → onrealistische fantasieën
Veel van deze termen zijn populair geworden via sociale media en datingcontent.
Dit betekent gaslighting dus
“Gaslighting” betekent dat iemand je manipuleert door je aan jezelf en je eigen herinneringen te laten twijfelen.
Vooral via TikTok en online relatiecontent is het woord enorm populair geworden 😅
